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巧按摩治疗三叉神经痛

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发表于 5 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
  三叉神经属于疼痛、温暖、寒冷的感觉神经系,倘若三叉神经受到侵袭时,脸部就会感到被刀割破或被针刺那样的疼痛。
那么三叉神经是哪三支呢?第一支是眼神经,第二支是上颚神经,第三支是下颚神经,其中以第三支疼痛情形最多。
三叉神经痛是面部三叉神经分布区反复发作的阵发性剧痛,好发于40岁以后,分为原发性三叉神经痛和继发性三叉神经痛。前者除疼痛外,没有神经系统器质性病变,后者可由肿瘤、炎症、动脉瘤等引起。
按摩可以减轻三叉神经痛的疼痛程度,可以减少发病次数。具体方法如下。

  三叉神经痛的按摩方法

  1.端坐,用双手拇指用力按揉两侧太阳穴100次,以局部出现酸胀感为宜。
  2.以相同的手法按摩风池穴(在脑后枕骨下缘发际内,斜方肌起始部前缘的凹陷中)100次。
  3.微微低头,用中指放在耳后翳风穴(耳垂后耳根部,颞骨乳突与下颌骨下颌支后缘问凹陷处),用力按揉100次左右。
  要领
  按摩速度要缓慢,用力要适度,以产生酸胀感为宜。

  你还可以这样做

  ◆按揉下关穴
坐正,用一手拇指按住患侧下关穴(位于面部耳前方,当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷中),用力按揉100次。
  ◆掐摩面部
1.坐正.自患侧眼下部开始到下颌角,先用拇指掐法进行1分钟。
2.再用拇指摩法在患侧进行约1分钟。

  三叉神经痛患者的生活小指南

  1.饮食要有规律,保证足够的睡眠。
  2.保持心情舒畅,切忌冲动、发怒或郁郁寡欢。
  3.适当锻炼,增强体质,如打太极拳、散步、慢跑等。
  4.防止一切诱发疼痛的因素,如洗脸、刷牙、修面、理发、吃饭等动作要轻柔,尽量避免刺激扳机点。寒冷天注意保暖,刮风时最好不要出门。
  5.宜进食流质或半流质的柔软食物,如面条,鸡蛋羹、米粥等。切不可吃油炸物、硬果类等令人咀嚼费力的食物;不吃不闻姜粉、芥末等刺激性的调味品,以防因打喷嚏而产生疼痛;不喝酒,不抽烟,不饮咖啡等。
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