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鼻塞鼻痒、喷嚏不断,鼻炎反复发作怎么办?这3招最管用!

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发表于 2017-10-13 10:40:09 | 显示全部楼层 |阅读模式

俗话说,“秋天到,鼻炎闹”。秋天是鼻炎的易发期。很多鼻炎患者发病时,鼻子不透气、头疼、晚上睡觉不踏实,白天打起喷嚏就停不下来。那么,我们该如何拯救一下过敏的鼻子呢?

过敏性鼻炎有哪些?

医学上将过敏性鼻炎分两种:常年性鼻炎和季节性鼻炎,在临床上要将两种疾病鉴别开来。

常年性过敏性鼻炎

这是指每年过敏性鼻炎的症状持续在9个月以上,多为室内的过敏原,如尘螨或其粪便所致。尽管发作具有常年性,但是或者在一天里症状轻重是不一样的,在螨繁殖最多的时节加重。常年性过敏性鼻炎一年四季都有症状。儿童由于无法表达,经常表现为推鼻子、做鬼脸、青眼窝等。

季节过敏性鼻炎

季节过敏性鼻炎每年只有在特定的季节才会发作,是由花、草、树木等引起。因此,季节性鼻炎又称枯草热或花粉症,其发病有着明显的季节性,多在春秋两季发生,又以秋季为多。

别把鼻炎当感冒

过敏性鼻炎主要症状表现为鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流鼻涕。

大多数有过敏性鼻炎的人都会出现这样一个过程:反复发作的鼻痒,紧接着控制不住的喷嚏,继而大量的清水样鼻涕一直流。轻微的鼻炎经常一个鼻孔塞,严重的时候两个鼻孔都会塞,但是没有发烧、咽喉肿痛等感冒发烧表现。还会因为不断的擦鼻子而导致鼻前庭皮肤发红疼痛。

由于过敏性鼻炎初期症状轻微,与感冒相似,很容易被人们忽视。很多人经常把鼻炎当感冒,自己去买了感冒药吃了,似乎短期内还能见效,其原因在于,大部分感冒药都含有抗过敏药物,所以服用过后似乎症状减轻很多。但是它维持不了多长时间,没过两天,就会又犯了。

日常如何预防过敏性鼻炎?

我们都知道鼻炎犯了会很难受,而过敏性鼻炎通常不能达到完全治愈的效果,只能改善和预防。那么在日常生活中,我们可以通过哪些手段可以改善鼻炎?

1、预防过敏

每年定期发作的鼻炎患者,在发作季节前应该加强预防,比如说减少与花粉、干草、落叶、烟尘的接触;皮毛过敏者,要避免接触宠物;已经明确过敏原者,要尽量避免接触这种物质。

另外,改掉经常剪鼻毛、抠鼻孔和用力擤鼻涕等不良卫生习惯。

2、冷水洗鼻子

发生鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感、鼻腔的免疫力低。冷水洗脸可以使血管收缩,有助缓解鼻堵症状。长期坚持下去,这个方法是比较有效的。

做法:打一盆冷水,深憋一口气,同时把头低下,将鼻子浸入冷水中,大约过两秒钟离开水面,连续3~5次,早上可以适当多重复几次。

3、按摩缓解

经常上下按摩鼻子,按压迎香穴有助缓解过敏性鼻炎症状。这种方法一定程度上能促进血液循环,减少局部淤血,增强免疫力,对缓解鼻炎症状有好处。

做法:

1、将食指指尖置于迎香穴,做旋转揉搓。鼻吸口呼。吸气时向外、向上揉搓,呼气时向里、向下揉搓,按摩后喝杯热水。

2、次数应该根据个人来定,具体则是按摩到鼻子里面有点酸胀并感觉舒适,鼻子通畅为宜。

除了这些办法,小编还听过一些方法比如说用新鲜的桔子皮放在鼻子上用力闻。不过最好的办法还是要多运动,增强体质,这样就能很好的预防和改善鼻炎了。


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